Co to jest PAI – MiBand5

Jedną z nowości w chińskiej opasce MiBand 5 jest integracja z funkcją PAI. Co to jest? Do czego to służy? Jak korzystać? I przede wszystkim czy w ogóle warto się tym interesować?

PAI w dużym uproszczeniu to wskaźnik, który pomoże nam utrzymać dobrą formę a dodatkowo uchronić nas może od pewnych chorób. Badanie przeprowadzone przez HUNT Fitness Study wykazało, że utrzymywanie tego wskaźnika w okolicach wartości 100 może mieć duży wpływ na zmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia schorzeń takich jak cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca.

Jak to działa?

PAI to Personal Activity Intelligence, który zbiera informacje o aktywności z opaski. Warto zauważyć, że działa to na różnych produktach z serii Amazfit.

Po uruchomieniu funkcji PAI, opaska poprosi o włączenie monitorowania tętna, co oczywiście poskutkuje zmniejszeniem czasu żywotności baterii. Samo PAI to wskaźnik tygodniowy, który zbiera informacje o naszej codziennej aktywności. Każdego nowego dnia usuwany jest również ostatni dzień z zestawienia. Zasada naliczania punktów jest bardzo prosta. Im więcej uprawiamy sportu, im wyższe tętno i dłuższe utrzymywanie go na wysokim poziomie, tym więcej punktów, a tym samym z samego założenia jesteśmy zdrowsi i mniej podatni na niektóre schorzenia. Według Xiaomi najprościej nabić punkty biegając lub jeżdżąc na rowerze, ale każda praca czy sport będzie generowała zwiększenie tętna, a co za tym idzie więcej punktów PAI.

Czy warto z tego korzystać? Na pewno sam wskaźnik może działać motywująco i poskutkować zwiększeniem częstotliwości naszej aktywności fizycznej. Trzeba tylko rzucić wyzwanie samemu sobie i zacząć ćwiczyć zwracając uwagę na regularność ćwiczeń.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s